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Lavaを詳しく解説

Lavaとはホットヨガ教室で大阪府と東京都に数多くスタジオを開いており

店舗数は充実しています。

ホットヨガは発汗により老廃物を排出して身体をきれいにする作用があり

ダイエットやアンチエイジングなど女性の美容に役立つでしょう。

Lavaはコース内容も充実しており選択も可能なので各自それぞれの

目的にあわせて教室に通うことができます。

今回はLavaについてご紹介しましょう。

気軽に参加できる!

Lavaのコースはリラックス系からアクティブ系までありその選べる種類も

たくさんあります

必要な持ち物も運動ができる服装や替えの下着、汗拭きのタオルなどくらいで

気楽に参加できるでしょう★

ウェアや飲用水、タオルはスタジオでレンタルか購入することも可能です◎

Lavanはスタジオの環境も光や音を取り入れたりして

集中力と高揚感を高める演出を行っています

レッスンはダイエットやアンチエイジングだけに効果的なのではなく

それ以外にも効果はたくさんあるでしょう♪

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健康的になろう♪

Lavaではたとえば冷え性の改善にも役立ちます!

冷え性の原因としては血行の乱れがあげられますが

レッスンを行うことによってしなやかな筋肉がつき、代謝が良くなることによって

リンパや血行の流れが改善し自律神経を整えることにもつながり

体温調整機能を向上させることも可能です(*’▽’)

具体的なレッスンを挙げるとリンパ+ヨガの60分コースがあり

フェイスと筋肉マッサージによって代謝を促進させるコースがあります☆

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このLavaのコースはリンパを刺激することによって発汗を促し

むくみを取ることができるでしょう◎

前述したリラックス系かアクティブ系かの種類でいうと

リラックス系のヨガになります!

また体質だけでなく骨盤のゆがみをとる骨盤調整ヨガもあり

骨格から身体を調整するコースもあるので調べてみるといいでしょう~

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さまざまなコースが魅力★

Lavaはそれ以外にも内蔵に働きかけるコースもあり

インナーマッスルを鍛えることによって内蔵機能を強化し

排出物を外に出す力をつけることによって便秘を解消するコースもあります

これはベーシックなコースでも鍛えることが可能です◎

Lave会員の98%が効果を実感しているこのサービスは

Lave予約サイトからログインすることによって簡単に

予約することができますよ(*’▽’)

料金も初めての方は926円から体験レッスンを受けることができ

体験当日に入会することによって入会金やメンバー登録金

それぞれ4630円を無料にすることが可能!

Lavaは内容も価格も充実しているので一度ホームページを

ご覧になるといいでしょう◎

Lavaのホームページはこちらから♪

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